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时间:2018-10-07 10:22来源:上海新科医院作者:新科医生点击:
  很多人都会有头痛的情况,而头痛是有很多种的,神经性头痛是比较典型的一种。治疗这个病也是非常麻烦的,尤其是在饮食上要注意才行,上海头痛的医院_上海精神科吗。那么在治疗神经性头痛的时候饮食上有什么禁忌呢?

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  1、患者要禁止喝酒,由于酒类的饮料含有酪胺等元素,所以会导致神经性头痛出现。

  2、患者不要多过多的吃止痛药或者是镇静药,因为这些药物不但不能治疗患者的疾病,若是长期的服用还会导致患者出现赖药性,往往会对患者的身体有伤。

  3、记下你所吃的东西:患者在生活中中记下自己吃了什么,可以在发病的时候,知道什么事业会导致患者头痛。

  4、饮水。患者也要多喝水,研究表明,人在发生精神性头痛的时候,大多是因为脱水而导致的。

  5、留意饮咖啡及饮茶的数目:由于太多或太少咖啡因也会导致头痛,所以要禁食。

  6、食品。在吃正餐与小食之间相隔的时间不要超过五个小时。

  紧张性头痛预防:

  1、受凉容易导致头痛,在饮食和穿着上要格外注意。平时多注意促进血液循环,尤其是要保证上半身不能着凉。

  2、尽量避免长时间保持同一种姿势。

  3、紧张性头痛和肩颈酸痛息息相关,因此也可以在改善肩颈酸痛方面花些工夫。

  护理:可以用热毛巾或电吹风对肩颈周围进行温热,也可以通过轻轻按摩太阳穴或前额发际线周围来促进头部的血液循环,上海头痛的医院_上海精神科吗。

  适宜的食物:泛酸,维生素B复合体的一种。除了能维持自律神经的正常运作外,还是对抗精神压力的有效成分。甘薯、动物肝脏、豆类、锦葵、菠菜、牛奶等均含有这种元素。

(责任编辑:新科医生
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