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安徽好的心理咨询

时间:2019-06-20 16:49来源:安徽精神疾病科普网作者:精神科点击:
  安徽好的心理咨询,随着现代社会不断发展,竞争不断激烈,人们的压力也越来越大,所以失眠的人群也在不断增多。睡眠质量差对正常的生活、工作都有很大的影响,不仅如此,长期的睡眠障碍还可诱发其他危害身体健康的疾病。
  安徽好的心理咨询,随着现代社会不断发展,竞争不断激烈,人们的压力也越来越大,所以失眠的人群也在不断增多。睡眠质量差对正常的生活、工作都有很大的影响,不仅如此,长期的睡眠障碍还可诱发其他危害身体健康的疾病。
  第一、药物治疗。药物治疗是一种常见的干预治疗。药物干预主要是针对急性失眠,因为急性失眠者如不及时干预治疗的话,患者比较烦躁,有可能会做一些极端的事情,危害生命安全。而药物一般有镇静作用,可以快速缓解失眠症状,但使用药物治疗一定要遵医嘱进行,否则比较会导致药物依赖。
  第二、物理治疗。物理疗法指的是重复经颅磁刺激,是物理治疗针对失眠的是一种新型疗法。这种疗法主要是通过在人头颅某一个部位进行重复经颅刺激来达到治疗的目的的。对于一些不适宜用药治疗的人群(如哺乳期妇女,特别是产后抑郁导致的失眠患者),重复经颅磁刺激疗法是一种非常好的选择。
  第三、失眠的心理行为治疗。这种治疗法又包括睡眠卫生教育、松弛疗法、刺激控制疗法、睡眠限制疗法、认知行为治疗等,主要是通过心理辅导、调整生活作息习惯、饮食习惯、调节紧张情绪等来实现。
  睡眠障碍给人们的生活和工作都有着严重的影响,如果发现自己患上该病,应及时就医诊治。针对不同原因的失眠,也有不同的治疗方法,以上介绍的这些只是其中几种而已。
 
(责任编辑:精神科
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