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时间:2018-08-06 10:05来源:上海新科医院作者:新科医生点击:
  头痛的病程有长有短,多数为不严重的所谓功能性的长期慢性头痛,这些头痛病人脑内并无严重的器质性病变,它虽不引起严重后果,但影响人们的生活质量,因此,头痛的治疗,需要标本兼治的综合治疗
  头痛的病程有长有短,多数为不严重的所谓功能性的长期慢性头痛,这些头痛病人脑内并无严重的器质性病变,它虽不引起严重后果,但影响人们的生活质量,因此,头痛的治疗,需要标本兼治的综合治疗,其中患者自身的康复锻炼尤为重要,“三分治,七分养”的治疗理念尤其适用于头痛患者,上海治疗头疼新科高端。
  根据头痛的部位、性质、伴随的症状及演变的情况,一般是能够弄清头痛原因的。
  (1)神经精神因素:当人的身心受到外界环境的不良刺激时往往会产生忧虑、焦虑等情绪,从而导致头痛的发作。
  (2)物理因素:能引起颅内外致痛组织炎症、损伤的各种原因;因肿物压迫等原因导致血管牵引、伸展、移位、扩张;脑膜受刺激;肌肉收缩;直接刺激支配头面部的感觉神经等,均可引起头痛。
  (3)内分泌因素:如偏头痛在月经期容易发作,妊娠期缓解,更年期不发,而紧张性头痛在更年期往往加重。静脉注射前列腺素可引起剧烈的头痛。头痛的发作和缓解往往与内分泌有较密切的关系。
  (4)生物化学因素:如去甲肾上腺素可使血管收缩,组胺可使颅内血管扩张,缓激肽可产生无菌性炎症及反应等。这些物质都可诱发头痛。
  (5)其他:如眼、耳、鼻及鼻旁窦、牙齿、颈部等病变可刺激神经,反射性或扩散性地影响头面部,引起反射性或牵涉性头痛。
  (6)另外,如感冒、高血压等许多疾病也会有头痛的表现。
  还有相当多的头痛患者查无原因,但感到头部发胀、沉重、束紧等。而且大多有疲乏、失眠、注意力不集中、记忆力减退等症状,这是属于神经衰弱患者的功能性头痛,上海治疗头疼新科高端。
  1. 注意正确的工作生活姿势,注重颈椎康复锻炼,“米字操”和“自我牵引操”,每次5-10分钟,最好能工作一小时做一次,每天六次以上最佳。
  2. 睡眠保健,规律睡眠,不熬夜,卧低枕(高度低于10厘米),使用慢回弹塑形记忆枕。避免羽绒枕和过硬的高枕,改善颈椎曲度和张力,可有效减少颈部肌紧张导致的头痛。
  3. 适量运动,运动过少或过多都有害健康,避免剧烈运动。全身运动为佳,尤其是坚持有氧运动,比如慢跑,快走,骑车,游泳等,每次持续三十分钟以上,保持每周三次以上为好。
  4. 减少看手机和电视时间,避免长时间持续低头和电脑操作,避免长时间打麻将和开车。适当颈椎活动锻炼,按摩,牵引要适度,自我按摩也可以采用;
  5. 补钙治疗:缺钙患者合理补钙,可以每日补充钙片,每天钙摄入大于1000毫克,多吃牛奶、豆浆、酸奶。
  6. 理疗:可以自行采用颈肩部热敷,艾灸等,可采用中频电疗,超激光理疗或者周林频谱仪等针对第颈椎侧方和后方进行治疗,也可以对枕后部及肩背部治疗;
  如果头痛剧烈,或久治个愈,千万不要贪方便买几片止痛药了事,而错过疾病治疗的最佳时期。对大多数头痛病人来说,在明确诊断的前提下,采用对症治疗和对因治疗相结合的综合治疗方法,标本同治,效果会更佳。
(责任编辑:新科医生
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