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时间:2018-08-10 10:23来源:上海新科医院作者:新科医生点击:
  现在社会上有很多人都将心理问题恐怖化,抑郁症妖魔化,一听到抑郁症三个字,上海那个医院神经科比较好,就好像得了绝症一样,这个人就会自杀,就会去死,马上避之不及,完全是扯淡!
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  一旦得上了抑郁症,患者们会独自承受很大的心理压力,心情变得非常焦虑,紧张和抑郁,在这个时候,身边的亲人和朋友应该及时发现患者存在的异常情绪,帮助他排解心中的烦闷和委屈。学会倾听患者的压力和心情是非常重要的,让他们有宣泄和倾诉的途径,这样才能够释放和缓解掉心中的不良情绪。才可以尽快的帮他们走出抑郁症的阴影,上海那个医院神经科比较好。
  在平时生活当中,有抑郁倾向的人,应当学会宣泄自己的情绪,除了可以找人倾诉之外,还可以去大自然当中,听听鸟语,闻闻花香。用心的体会这个世界的美好,在大自然当中,我们可以听到小鸟清脆自由的歌声,在倾听鸟语的时候,我们的烦恼也会随之飘散。自己在房间里听听音乐,或者出门去旅行,又或者与三五好友一起去唱歌跳舞打球,都是能够帮助自己走出抑郁情绪的好方法。在进行这些活动的过程当中,我们的注意力会被转移,沉浸在进行娱乐活动时的喜悦心情当中,可以放松心情,排解不良情绪。
  “抑郁症”并不可怕,只是一种潜意识心理创伤状态的外显,从根本层面上讲,我们每个人都有心理问题,只是有些人隐藏的好,有些人没意识到,有些人压抑的好,有些人毫不自知,有些人表现出来了而已,从这个层面上讲,我们都是平等的。上海那个医院神经科比较好,因为我们每个人的原生家庭都是有问题,我们都有一段血淋淋的创伤史。
  所以“抑郁症”并不可怕,它只是心理问题呈现的一种方式,也是心理成长的一个机会。不要恐惧“抑郁症”,不要对“抑郁症”谈虎色变,不要把“抑郁症”当成大不了的事情,因为“抑郁症”没什么好怕的,因为它是人真正成长的最好机会,是危机,是危险中的机会,上海那个医院神经科比较好。
  大部分的抑郁症患者都有不同程度的躯体性症状,因此建议大家在面对相关的症状的时候使用药物进行治疗,这样可以缓解躯体性症状对于人体的伤害的同时还可以帮助到患者在生活中减轻心理负担,达到更加好的治疗抑郁症的效果。
(责任编辑:新科医生
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